Reformer Skupinová lekce
Obtížnost
Kristýna Petišková
Reformer Duet skupinová lekce
04.12.2024
09:00 - 9:55
Penalizační zóna od
03.12 23:00
Cena 700.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině dvou osob a lekce trvá 55 minut.
2 / 2
