Pilates
Obtížnost
Helena Čechurová
Pilates
06.01.2025
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od
06.01 12:15
Cena 250.00 Kč
Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.
