Workshop

Na workshopu vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu. Seznámíte se s jednotlivými dechovými technikami a možnostmi čerpání z jejich účinků. Spojíme do jednoho celku teoretické poznatky s prožitkem z dechového cvičení i praxe jógy.

V rámci workshopu se zaměříme na jógové techniky, které vhodně provážeme s nástroji respirační fyzioterapie. Zaměříme se na možnosti čerpání benefitů dechového cvičení pro jógovou praxi i pro zdraví.

Seznámíte se s dechovými technikami, které mění koncentraci, odolnost vůči stresu, energetickou hladinu a mnohé další. Zaměříme se na možnost
proměny jógové praxe správným využitím dechových technik. K dosažení rovnováhy využijeme nejen dechové techniky, ale i jógovou praxi. Vytvoříme komplexní náhled na formativní sílu dechu. Dechové techniky si projedeme jednotlivě a spojíme je i v sestavě zaměřené na vyváženost a pročištění.