Jóga

Úplněk je považován za nejmagičtější fázi měsíce. Je jednou z fází měsíce, kdy je Sluncem osvětlená celá polokoule přivrácená k Zemi.

V Indii je březnový úplněk považován za symbol příchodu jara a překrývá se s tradičním festivalem Hólí. A protože je tento úplněk ve znamení Vah, budeme srovnávat, porovnávat a bilancovat.

Během této části měsíce nás mohou přitahovat jógové praxe klidnější povahy, jako je jin a restorativní jóga, které jsou ochlazující a uzemňující.

Během úplňkové yin jógy si dopřejeme odpočinek v restorativních pozicích, zaposloucháme se do zvuku manter a necháme se obklopit příjemnými vůněmi. Lekce spjaté s měsíční fází jsou magické a kouzelné.

Kombinace restorativní jógy a yin jógy je skvělá pro hluboké protažení těla a relaxaci. Lekce je vhodná pro všechny, kteří hledají uvolnění. Také pro ty, kteří trpí stresem a úzkostí a nebo se zotavují po nemoci. V této lekci se zaměřujeme na prohloubení dechu a kultivaci odpočinku pomocí mnoha pomůcek.