Pilates

Metoda Pilates Clinic pracuje s cviky a prvky systému Pilates, ale vnáší do něj nové poznatky z oblasti fyzioterapie. Klade důraz na správné (fyziologické) nastavení těla a nabízí indiviuální přístup ke každému klientovi ve skupině. Jednotlivé varianty cviků jsou zaměřené na co nejefektivnější posílení středu těla, ohebnost a zlepšení celkového držení těla (postury). Použití pomůcek (magic circle, overball, pilates stick atd.) pomáhá zvýšit účinnost cviků. Zdravotně-funkční pohyb, který se brzy promítne do každodenního fungování vašeho těla.