Reformer Skupinová lekce
Obtížnost
Hana Bastian
Reformer Skupinová lekce
18.11.2024
08:00 - 8:55
Penalizační zóna od
18.11 02:00
Cena 700.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině dvou osob a lekce trvá 55 minut.
Již proběhlo
