Workshop

Cesta, kde se pohyb stává (nejen) průvodcem skrze jednotlivé elementy – země, voda, oheň, vzduch a éteru. Pomocí ásan, meditace a volného pohybu budeme pozorovat a a zkoumat, kde leží a kde se skrývají možnosti pro expanzi, uzemnění ale třeba i lehkost a fluidnost. Zaměříme se na komunikaci těla s dechem, pohybem, ale i prostorem.

země ti pomůže najít stabilitu a ukotvení
voda tě povede k plynulosti a přizpůsobivosti
oheň probudí tvou vnitřní sílu
vzduch ti přinese lehkost a volnost

éter tě propojí s hlubším vědomím a prostorem kolem tebe

Každý element bude prozkoumán skrze pohyb, dech a vědomou práci s tělem.