Reformer Skupinová lekce
Obtížnost
Kristýna Petišková
Reformer Duet Skupinová lekce
27.11.2024
10:00 - 10:55
Penalizační zóna od
27.11 00:00
Cena 700.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině dvou osob a lekce trvá 55 minut.
2 / 2
