Pilates
Obtížnost
Hana Bastian
Pilates
13.03.2025
07:40 - 8:40
Penalizační zóna od
12.03 19:40
Cena 250.00 Kč
Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.
