Reformer Skupinová lekce
Kateřina Šafářová
Reformer Duet Skupinová lekce
08.12.2024
10:15 - 11:10
Penalizační zóna od
08.12 00:15
Cena 700.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině dvou osob a lekce trvá 55 minut.
