Reformer individual
Obtížnost
Hana Bastian
Reformer soukromá lekce
10.03.2025
08:05 - 9:05
Penalizační zóna od
09.03 22:05
Cena 1 200.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině tří osob a trvá 55 minut.
Již proběhlo
