Reformer Skupinová lekce
Obtížnost
Hana Bastian
Reformer Intensive Skupinová lekce
27.03.2025
19:10 - 20:05
Penalizační zóna od
27.03 13:10
Cena 700.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině tří osob a trvá 55 minut.
