Jóga
Obtížnost
Lucie Maxiánová
DNS jóga
10.09.2025
08:30 - 9:30
Penalizační zóna od
09.09 20:30
Cena 290.00 Kč
Propojení DNS konceptu (podle Prof.PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D) se základními jógovými ásanami. Cvičení je zaměřeno na posílení hlavních stabilizačních svalů a centrované postavení kloubů těla v jednotlivých pozicích. Mezi přínosy patří výrazné zlepšení stability, posílení centra těla, zvýšení rozsahu pohybu kloubů a prevence zranění.
