Workshop

Workshop, kde se zaměříme na hluboké uvolnění těla, proražení vnitřních bloků a zklidnění nervové soustavy. Ukážeme si jednoduché, ale účinné techniky, kterými aktivujeme parasympatickou část nervové soustavy. Prostřednictvím práce s dechem, pohybem a vědomým dotekem podpoříme uvolňování napětí, odblokování stagnující energie a propojení se svým tělem. Budeme se věnovat individuální i párové práci, která pomůže prohloubit proces uvolnění a vnímání vlastního těla.

Tento workshop je určen pro všechny, kteří hledají cestu k větší lehkosti, vnitřnímu klidu a chtějí se naučit praktiky využitelné v každodenním životě. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenost.