Reformer individual
Obtížnost
Ludmila Zayat
Reformer Soukroma lekce
12.06.2025
10:00 - 10:55
Penalizační zóna od
11.06 22:00
Cena 1 200.00 Kč
Cviky na Reformerech jsou koncipovány pro celkové posílení všech svalových skupin těla a získání flexibility: ve strojích jsou zabudovány pružiny a sval jim klade odpor.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže a naopak i do obtížnější verze pro pokročilé.
Lekce je vedena ve skupině tří osob a trvá 55 minut.
1 / 1
