Shape
Obtížnost
Helena Čechurová
Shape basic
22.12.2025
12:00 - 13:00
Cena 290.00 Kč
Lekce zaměřená na zdravá záda a zlepšení mobility. Cvičí se s tyčemi a pěnovými válci, které pomáhají k protažení, posílení a uvolnění páteře i velkých svalových skupin. Hodina kombinuje jemné posilování, mobilizační cviky a relaxaci.
0 / 19
Rezervace je možná pouze 100 dnů dopředu
