Pilates
Obtížnost
Kateřina Šafářová
DNS Pilates
19.10.2026
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od
18.10 19:15
Cena 290 Kč
Spojení principů dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) a pilates přináší cvičení zaměřené na stabilizační systém - svaly břicha, bránice, pánevního dna a zádových svalů. Vede k správnému držení těla, rozvoji funkčních pohybových vzorců a prevenci bolesti. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
