Jóga

Pozdní léto, přechod k podzimním dnům je obdobím, kdy se postupně přirozeně navracíme ke klidu. Čas sklizně a dozrávání letních plodů a našich aktivit. Nastává čas na ukotvení, uzemnění a stabilitu. Zpět směrem k našemu středu a péči o sebe sama.

Měsíc září se dle Tradiční čínskémedicíny nachází v elementu Země a párové orgány, na které je třeba se zaměřit, jsou Žaludek a Slezina. Podpora trávicí soustavy bude proto jedním za záměrů jinových pozic, které se ponesou prodlouženou lekcí jinové jógy v našem nádherném studiu s výhledem na zářící Vltavu.

K delšímu setrvání v jinových asánách nám pomůžou bolstery, bločky a deky. Díky nim vytvoříme potřebnou zátěž na fascie a další pojivové tkáně, které tím příjemně uvolníme. Dorazte ve velmi pohodlném a teplém oblečení. Bude pro Vás připraven čaj a na závěr i píseň za doprovodu kytary.

Lektorka Daniela Příborská Vám pro lekci připraví i směs éterických olejů, jejichž inhalací podpoříte element Země.