Zobrazené období 28.11.2022 - 05.12.2022

soukromá lekce

Helena Čechurová

Helena Čechurová

Soukroma lekce pilates

28.11.2022
13:30 - 14:30
Cena 900 Kč

Trénink jachtaři

Trenink Yacht Club Cere

28.11.2022
15:45 - 16:45

Shape

Obtížnost
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape

28.11.2022
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč

Cvičení s vlastní vahou těla, posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.

 

Pilates

Obtížnost
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Pilates

28.11.2022
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Jóga

Obtížnost
Iva Rezková

Iva Rezková

Relax vinyasa jóga

28.11.2022
19:30 - 20:30
Cena 220 Kč

Jemně plynoucí jóga s dynamickou částí navozující příjemný relax po náročném pracovním dni . Vhodná pro středně pokročilé.

Core a mobility

Obtížnost
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

29.11.2022
07:00 - 8:00
Cena 220 Kč

Pilates

Obtížnost
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Pilates

29.11.2022
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Jóga

Obtížnost
Katka Víšková

Katka Víšková

Flexi jóga

29.11.2022
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč

Jóga se zaměřením na správné provedení pozic s důrazem na citlivé protažení zkrácených partií, velmi vhodná pro sportovce, začátečníky a pro všechny, kteří si chtějí dopřát hluboké uvolnění

Jóga

Obtížnost
Tatiana Vomáčková

Tatiana Vomáčková

Flow jóga

29.11.2022
19:30 - 20:30
Cena 220 Kč

Flow jóga v rytmu dechu je váš čtvrteční večírek na oslavu těla a duše. Plynulé přechody mezi jednotlivými ásánami vytvářejí sestavy, jimiž proplujete jako řeka pod okny.

Jóga

Obtížnost
Věra Vilímková

Věra Vilímková

Flow jóga

30.11.2022
07:15 - 8:15
Cena 220 Kč

Jóga zaměřená na příjemné probuzení těla a mysli, jemně plynoucí s dechem. Zároveň nás posílí, zaktivuje a krásně naladí do nového dne. Vhodná i pro začátečníky.

Jóga

Obtížnost
Lucie  Maxiánová

Lucie Maxiánová

Power jóga

30.11.2022
08:30 - 9:30
Cena 220 Kč

Vede ke zlepšení kondice, zvýšení kloubní pohyblivost, tvarování a prodloužení svalů a k celkovému zklidnění a pocitu vyrovnanosti. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

soukromá lekce

Šárka Bauerová

Šárka Bauerová

soukromá lekce jógy

30.11.2022
11:30 - 12:30
Cena 800 Kč

soukromá lekce

Kateřina Jeníková

Kateřina Jeníková

Soukroma lekce Reformer

30.11.2022
13:00 - 14:00
Cena 1200 Kč

soukromá lekce

Marie  Dorazilová

Marie Dorazilová

Soukroma lekce pilates

30.11.2022
14:30 - 15:30
Cena 900 Kč

Core a mobility

Obtížnost
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

30.11.2022
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč

Jóga

Obtížnost
Pavla Stejskalová

Pavla Stejskalová

Vinyasa jóga

30.11.2022
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč

Velmi dynamická lekce, ve které rytmus dechu určuje tempo cviku. Vhodné pro pokročilé.

Jóga

Obtížnost
Monika Vondrová

Monika Vondrová

Hatha jóga

30.11.2022
19:30 - 20:30
Cena 220 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Pilates

Obtížnost
Tereza B.Fidlerová

Tereza B.Fidlerová

Pilates

01.12.2022
07:30 - 8:30
Cena 220 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Kurz

Cvičení s dětmi

Petra Bednár

Petra Bednár

Dětská jóga

01.12.2022
14:30 - 15:30
Cena kurzu 1422 Kč
Lekce 11/18

Jóga pro děti 4-7 let. Hravá jóga pro děti, které s jógou začínají. Kurz obsahuje 18 lekcí od září až do konce ledna.

Kurz

Cvičení s dětmi

Petra Bednár

Petra Bednár

Teen jóga

01.12.2022
15:45 - 16:45
Cena kurzu 1422 Kč
Lekce 11/18

Jóga pro děti od 8 let. Základy jógy pro větší děti hravou formou. Kurz obsahuje 18 lekcí od září až do konce ledna.

Jóga

Obtížnost
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

01.12.2022
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč

Šetrné cviky na záda s prvky jógy. Veškeré pohyby jsou vedené dechem s důrazem na správné provedení tak, aby byly co nejvíce efektivní. Lekce je vhodná pro všechny věkové skupiny a i pro těhotné po ukončení prvního trimestru, také pro ženy po porodu.

Pilates

Obtížnost
Marie  Dorazilová

Marie Dorazilová

Pilates

01.12.2022
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Jóga

Obtížnost
Šárka Bauerová

Šárka Bauerová

Jemná vinyasa jóga

02.12.2022
07:30 - 8:30
Cena 220 Kč

Lekce plyne v rytmu dechu. V některých ásánách se zastavujeme, hlídáme správné nastavení těla, prodýcháme a plyneme dále sestavou. Na lekci protáhnete celé těle a krásně zklidníte Vaši mysl. Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Jóga

Obtížnost
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

02.12.2022
09:00 - 10:00
Cena 220 Kč

Zaměření na posilování a protažení svalů v oblasti páteře, hluboký stabilizační systém. Cílem lekce je předejít bolesti zad, kloubů a zlepšení pohybové koordinace. 

Jóga

Obtížnost
Olga Nosková

Olga Nosková

Fyzio jóga

02.12.2022
15:45 - 16:45
Cena 220 Kč

Zdravotní lekce zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, vedoucích k chronickým bolestem pohybového aparátu.Lekce je vedena fyzioterapeutkou.

Shape

Obtížnost
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape

02.12.2022
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč

Cvičení s vlastní vahou těla, posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.

 

Feldenkrais

Obtížnost
Pavla Procházková

Pavla Procházková

Feldenkrais

02.12.2022
18:15 - 19:15
Cena 220 Kč

Zkoumání a experimentování s novými pohybovými vzorci (většinou vleže na podložce).
Metoda zvyšuje pohyblivost, koordinaci, funkčnost těla a navozuje pocit lehkosti v pohybech.
Důraz na prožívání a vnímání pohybu. Vhodné pro širokou veřejnost, s pohybovým omezením i bez.

Jóga

Obtížnost
Pavla Stejskalová

Pavla Stejskalová

Vinyasa jóga

03.12.2022
08:00 - 9:00
Cena 220 Kč

Velmi dynamická lekce, ve které rytmus dechu určuje tempo cviku. Vhodné pro pokročilé.

 

Shape

Obtížnost
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape

03.12.2022
09:15 - 10:15
Cena 220 Kč

Cvičení s vlastní vahou těla, posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.

 

Jóga

Obtížnost
Pavla Stejskalová

Pavla Stejskalová

Ranní jóga

04.12.2022
08:30 - 9:30
Cena 220 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

soukromá lekce

Kateřina Jeníková

Kateřina Jeníková

Soukroma lekce Reformer

04.12.2022
14:00 - 15:00
Cena 1100 Kč

Jóga

Obtížnost
Monika Vondrová

Monika Vondrová

Jemná jóga s vůní aromaterapie

04.12.2022
17:30 - 19:00
Cena 360 Kč

Speciální prodloužená lekce Jemné hatha jógy s prvky aromaterapie.

Jóga

Obtížnost
Petra Bednár

Petra Bednár

Hatha jóga

04.12.2022
19:15 - 20:15
Cena 220 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

 

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)