Zobrazené období 21.04.2025 - 28.04.2025

Core a mobility

Obtížnost
Core a mobility
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

22.04.2025
07:00 - 8:00
Cena 250 Kč

Rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, posílení středu těla a vybudovaní silného a stabilního trupu. Vhodné pro aktivní sportovce i širokou veřejnost.

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Soukroma lekce

22.04.2025
12:30 - 13:30
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Anna Bures

Anna Bures

Jogalates

22.04.2025
17:00 - 18:00
Cena 250 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. 

V kombinaci s fasciálními pohyby (nezátěžový, flow, rytmus dýchání, střídání napětí a uvolnění) posiluje pružnost těla a jeho vnímání. Cvičí se s pomůckami (overball, foam roller, masážní míčky, příležitostně theraband), ale i bez pomůcek.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Bures

Anna Bures

Jemná vinyasa jóga

22.04.2025
18:15 - 19:15
Cena 250 Kč

Jóga se zaměřením na správné provedení pozic s důrazem na citlivé protažení zkrácených partií, velmi vhodná pro sportovce, začátečníky a pro všechny, kteří si chtějí dopřát hluboké uvolnění.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Knollová

Anna Knollová

Vinyasa Jóga

22.04.2025
19:30 - 20:30
Cena 250 Kč

Dynamická lekce ve které se soustředíme především na správné provedení pozic, propojení pohybu s dechem, zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Olga Motlíková

Olga Motlíková

Flow jóga

23.04.2025
07:15 - 8:15
Cena 250 Kč

Jóga zaměřená na příjemné probuzení těla a mysli, jemně plynoucí s dechem. Zároveň nás posílí, zaktivuje a krásně naladí do nového dne. Vhodná i pro začátečníky.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Lucie  Maxiánová

Lucie Maxiánová

Power jóga

23.04.2025
08:30 - 9:30
Cena 250 Kč

Vede ke zlepšení kondice, zvýšení kloubní pohyblivost, tvarování a prodloužení svalů a k celkovému zklidnění a pocitu vyrovnanosti. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Iva Rezková

Iva Rezková

Soukromá lekce jógy

23.04.2025
09:45 - 11:15
Cena 1600 Kč
Již proběhlo
Kurz

Cvičení s dětmi

Cvičení s dětmi
Petra Bednár

Petra Bednár

TEEN jóga

23.04 - 18.06.2025
15:45 - 16:45
Cena kurzu 1800 Kč
Lekce 10/18

TEEN jóga od 14 let.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Pavla Stejskalová

Pavla Stejskalová

Jógalates

23.04.2025
17:00 - 18:00
Cena 250 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. 

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Stejskalová

Pavla Stejskalová

Vinyasa Jóga

23.04.2025
18:15 - 19:15
Cena 250 Kč

Velmi dynamická lekce, ve které rytmus dechu určuje tempo cviku. Vhodné pro pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Denisa Kubešová

Denisa Kubešová

Večerní jóga

23.04.2025
19:30 - 20:30
Cena 250 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hana Bastian

Hana Bastian

Pilates

24.04.2025
07:40 - 8:40
Cena 250 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

soukromá lekce

soukromá lekce
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Soukroma lekce

24.04.2025
12:45 - 13:45
Kurz

Cvičení s dětmi

Cvičení s dětmi
Petra Bednár

Petra Bednár

Dětská jóga pro starší děti(8-13 let)

24.04 - 19.06.2025
15:45 - 16:45
Cena kurzu 1800 Kč
Lekce 10/18

Jóga pro děti od 8 let. Základy jógy pro větší děti hravou formou. Kurz obsahuje 18 lekcí od února až do konce června. Vhodné i jako kompenzace k dalším sportům.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

24.04.2025
17:00 - 18:00
Cena 250 Kč

Šetrné cviky na záda s prvky jógy. Veškeré pohyby jsou vedené dechem s důrazem na správné provedení tak, aby byly co nejvíce efektivní. Lekce je vhodná pro všechny věkové skupiny a i pro těhotné po ukončení prvního trimestru, také pro ženy po porodu.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda pro pokročilé

24.04.2025
18:15 - 19:15
Cena 250 Kč

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Flow jóga

24.04.2025
19:30 - 20:30
Cena 250 Kč

Jemně plynoucí jóga s dynamickou částí navozující příjemný relax po náročném pracovním dni. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Prvky tradičního jogového přístupu.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

25.04.2025
07:30 - 8:30
Cena 250 Kč

Lekce plyne v rytmu dechu. V některých ásánách se zastavujeme, hlídáme správné nastavení těla, prodýcháme a plyneme dále sestavou. Na lekci protáhnete celé těle a krásně zklidníte Vaši mysl. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

25.04.2025
09:00 - 10:00
Cena 250 Kč

Zaměření na posilování a protažení svalů v oblasti páteře, hluboký stabilizační systém. Cílem lekce je předejít bolesti zad, kloubů a zlepšení pohybové koordinace. 

soukromá lekce

soukromá lekce
Petra Bednár

Petra Bednár

Soukromá lekce jógy

25.04.2025
10:00 - 11:00
Cena 900 Kč

soukromá lekce

soukromá lekce
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Soukroma lekce

25.04.2025
14:00 - 15:00

Shape

Obtížnost
Shape
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape

25.04.2025
17:00 - 18:00
Cena 250 Kč

Cvičení s vlastní vahou těla, posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.

 

Feldenkrais

Obtížnost
Feldenkrais
Pavla Procházková

Pavla Procházková

Feldenkrais

25.04.2025
18:15 - 19:15
Cena 250 Kč

Zkoumání a experimentování s novými pohybovými vzorci (většinou vleže na podložce).Metoda zvyšuje pohyblivost, koordinaci, funkčnost těla a navozuje pocit lehkosti v pohybech. Důraz na prožívání a vnímání pohybu. Vhodné pro širokou veřejnost, s pohybovým omezením i bez.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

26.04.2025
08:00 - 9:00
Cena 250 Kč

Jóga pro sobotní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

26.04.2025
09:15 - 10:15
Cena 250 Kč

Jóga pro sobotní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Workshop

Workshop
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Intuitivní tělo-Jógový workshop

26.04.2025
15:00 - 17:00
Cena 500 Kč

Hlubší spojení se svým tělem a jeho přirozenou moudrostí. Workshop Intuitivní tělo vás provede cestou sebepoznání skrze pohyb, dech a vnímání vlastního těla. Pomocí jednoduchých, ale účinných technik se naučíte lépe naslouchat signálům svého těla, uvolnit napětí a obnovit přirozenou rovnováhu. Tento prožitkový workshop je určen pro všechny, kdo chtějí prohloubit vztah ke svému tělu a naučit se důvěřovat jeho intuici. Přijďte si vyzkoušet jemné pohybové explorace, dechové techniky a mindfulness přístupy. Není třeba žádných předchozích zkušeností.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

27.04.2025
08:30 - 9:30
Cena 250 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

27.04.2025
09:45 - 10:45
Cena 250 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Daniela  Příborská

Daniela Příborská

Restorativní jóga

27.04.2025
18:00 - 19:00
Cena 250 Kč

Hluboce relaxační lekce jógy, která nabízí prostor na tolik potřebný odpočinek těla a mysli a regeneraci na psychosomatické úrovni. V úvodu jemné protažení, které vás přilblíží blíže k sobě, a poté několikaminutové blahodárné restorativní asány, které pohladí, zklidní nervový systém a dočerpají energii na cokoliv, co vás čeká.

Doporučujeme pohodlné teplejší oblečení - vezměte si ponožky a mikinu, aby vám bylo příjemně.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Hatha jóga

27.04.2025
19:15 - 20:15
Cena 250 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)