Zobrazené období 08.09.2025 - 15.09.2025

Pilates

Obtížnost
Pilates
Kateřina Šafářová

Kateřina Šafářová

DNS Pilates

08.09.2025
07:00 - 8:00
Cena 290 Kč

Spojení principů dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) a pilates přináší cvičení zaměřené na stabilizační systém - svaly břicha, bránice, pánevního dna a zádových svalů. Vede k správnému držení těla, rozvoji funkčních pohybových vzorců a prevenci bolesti. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Již proběhlo

Shape

Obtížnost
Shape
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape basic

08.09.2025
12:00 - 13:00
Cena 290 Kč

Lekce zaměřená na zdravá záda a zlepšení mobility. Cvičí se s tyčemi a pěnovými válci, které pomáhají k protažení, posílení a uvolnění páteře i velkých svalových skupin. Hodina kombinuje jemné posilování, mobilizační cviky a relaxaci.

Již proběhlo

Fyzio cvičení

Obtížnost
Fyzio cvičení
Olga Nosková

Olga Nosková

Fyzio Cvičení

08.09.2025
15:45 - 16:45
Cena 290 Kč

Zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou ve velmi pomalém tempu. Lekce probíhá v malém počtu osob, takže máte zaručený individuální přístup.

 

Již proběhlo

Core a mobility

Obtížnost
Core a mobility
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

08.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, posílení středu těla a vybudovaní silného a stabilního trupu.  Vhodné pro širokou veřejnost.

 

 

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Pilates

08.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Iva Rezková

Iva Rezková

Vinyasa jóga

08.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Plynoucí jóga s dynamickou částí navozující příjemný relax po náročném pracovním dni. Vhodná pro středně pokročilé.

Již proběhlo

Core a mobility

Obtížnost
Core a mobility
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

09.09.2025
07:00 - 8:00
Cena 290 Kč

Rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, posílení středu těla a vybudovaní silného a stabilního trupu. Vhodné pro aktivní sportovce i širokou veřejnost.

Již proběhlo

Masáž

Masáž

Masáž

09.09.2025
08:30 - 10:00
Již proběhlo

Masáž

Masáž

Masáž

09.09.2025
10:15 - 11:15
Již proběhlo

Masáž

Masáž

Masáž

09.09.2025
12:45 - 14:15
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Yvetta Koláčková

Yvetta Koláčková

Pilates Mix

09.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. 

V kombinaci s fasciálními pohyby (nezátěžový, flow, rytmus dýchání, střídání napětí a uvolnění) posiluje pružnost těla a jeho vnímání. Cvičí se s pomůckami (overball, foam roller, masážní míčky, příležitostně theraband), ale i bez pomůcek.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Bures

Anna Bures

Vinyasa jóga

09.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Dynamická lekce ve které se soustředíme především na správné provedení pozic, propojení pohybu s dechem, zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Knollová

Anna Knollová

Jemná Vinyasa Jóga

09.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Jóga se zaměřením na správné provedení pozic s důrazem na citlivé protažení zkrácených partií, velmi vhodná pro sportovce, začátečníky a pro všechny, kteří si chtějí dopřát hluboké uvolnění.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Šárka Bauerová

Šárka Bauerová

Flow jóga

10.09.2025
07:15 - 8:15
Cena 290 Kč

Jóga zaměřená na příjemné probuzení těla a mysli, jemně plynoucí s dechem. Zároveň nás posílí, zaktivuje a krásně naladí do nového dne. Vhodná i pro začátečníky.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Lucie  Maxiánová

Lucie Maxiánová

DNS jóga

10.09.2025
08:30 - 9:30
Cena 290 Kč

Propojení DNS konceptu (podle Prof.PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D) se základními jógovými ásanami. Cvičení je zaměřeno na posílení hlavních stabilizačních svalů a centrované postavení kloubů těla v jednotlivých pozicích. Mezi přínosy patří výrazné zlepšení stability, posílení centra těla, zvýšení rozsahu pohybu kloubů a prevence zranění.

 

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Lucie Sedivkova

Lucie Sedivkova

Pilates

10.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Vinyasa Jóga

10.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Velmi dynamická lekce, ve které rytmus dechu určuje tempo cviku. Vhodné pro pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Denisa Kubešová

Denisa Kubešová

Večerní jóga

10.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hana Bastian

Hana Bastian

Pilates

11.09.2025
07:40 - 8:40
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Petra Bednár

Petra Bednár

Soukromá lekce

11.09.2025
10:30 - 11:30
Cena 1100 Kč
Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Šárka Bauerová

Šárka Bauerová

Flow jóga

11.09.2025
12:30 - 13:30
Cena 290 Kč

Lekce plyne v rytmu dechu. V některých ásánách zastavujeme, hlídáme správné nastavení těla, prodýcháváme a dále plyneme sestavou. Na lekci protáhneme celé těle a krásně zklidníme naši mysl. Časté zapojení pomůcek (bločky, válec, popruh). 

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Soukroma lekce

11.09.2025
13:30 - 14:30
Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Petra Bednár

Petra Bednár

Soukromá lekce

11.09.2025
14:40 - 15:40
Cena 900 Kč
Již proběhlo
Kurz

Cvičení s dětmi

Obtížnost
Cvičení s dětmi
Petra Bednár

Petra Bednár

Dětské jóga (8-13 let)

11.09 - 29.01.2026
15:45 - 16:45
Cena kurzu 3960 Kč
Lekce 1/18

Jóga pro děti od 8 let. Základy jógy pro větší děti hravou formou. Kurz obsahuje 18 lekcí od září až do konce ledna. Vhodné i jako kompenzace k dalším sportům.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

11.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Šetrné cviky na záda s prvky jógy. Veškeré pohyby jsou vedené dechem s důrazem na správné provedení tak, aby byly co nejvíce efektivní. Lekce je vhodná pro všechny věkové skupiny a i pro těhotné po ukončení prvního trimestru, také pro ženy po porodu.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda pro pokročilé

11.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč
Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Flow jóga

11.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Jemně plynoucí jóga s dynamickou částí navozující příjemný relax po náročném pracovním dni. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Prvky tradičního jogového přístupu.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

12.09.2025
07:30 - 8:30
Cena 290 Kč

Lekce plyne v rytmu dechu. V některých ásánách se zastavujeme, hlídáme správné nastavení těla, prodýcháme a plyneme dále sestavou. Na lekci protáhnete celé těle a krásně zklidníte Vaši mysl. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

12.09.2025
09:00 - 10:00
Cena 290 Kč

Zaměření na posilování a protažení svalů v oblasti páteře, hluboký stabilizační systém. Cílem lekce je předejít bolesti zad, kloubů a zlepšení pohybové koordinace. 

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Petra Bednár

Petra Bednár

Soukromá lekce

12.09.2025
10:00 - 11:00
Cena 900 Kč
Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Soukromá lekce jógy

12.09.2025
13:30 - 14:30
Cena 900 Kč
Již proběhlo

Shape

Obtížnost
Shape
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape

12.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Cvičení s vlastní vahou těla, posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.

 

Již proběhlo

Feldenkrais

Obtížnost
Feldenkrais
Pavla Procházková

Pavla Procházková

Feldenkrais

12.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Zkoumání a experimentování s novými pohybovými vzorci (většinou vleže na podložce).Metoda zvyšuje pohyblivost, koordinaci, funkčnost těla a navozuje pocit lehkosti v pohybech. Důraz na prožívání a vnímání pohybu. Vhodné pro širokou veřejnost, s pohybovým omezením i bez.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Ranní jóga

13.09.2025
08:00 - 9:00
Cena 290 Kč

Jóga pro sobotní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Ranní jóga

13.09.2025
09:15 - 10:15
Cena 290 Kč

Jóga pro sobotní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Ranní jóga

14.09.2025
08:30 - 9:30
Cena 290 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Ranní jóga

14.09.2025
09:45 - 10:45
Cena 290 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Daniela  Příborská

Daniela Příborská

Restorativní jóga

14.09.2025
18:00 - 19:00
Cena 290 Kč

Hluboce relaxační lekce jógy, která nabízí prostor na tolik potřebný odpočinek těla a mysli a regeneraci na psychosomatické úrovni. V úvodu jemné protažení, které vás přiblíží blíže k sobě, a poté několikaminutové blahodárné restorativní asány, které pohladí, zklidní nervový systém a dočerpají energii na cokoliv, co vás čeká.

Doporučujeme pohodlné teplejší oblečení - vezměte si ponožky a mikinu, aby vám bylo příjemně.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Daniela  Příborská

Daniela Příborská

Hatha jóga

14.09.2025
19:15 - 20:15
Cena 290 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)