Zobrazené období 15.09.2025 - 22.09.2025

Pilates

Obtížnost
Pilates
Kateřina Šafářová

Kateřina Šafářová

DNS Pilates

15.09.2025
07:00 - 8:00
Cena 290 Kč

Spojení principů dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) a pilates přináší cvičení zaměřené na stabilizační systém - svaly břicha, bránice, pánevního dna a zádových svalů. Vede k správnému držení těla, rozvoji funkčních pohybových vzorců a prevenci bolesti. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Již proběhlo

Shape

Obtížnost
Shape
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Shape basic

15.09.2025
12:00 - 13:00
Cena 290 Kč

Lekce zaměřená na zdravá záda a zlepšení mobility. Cvičí se s tyčemi a pěnovými válci, které pomáhají k protažení, posílení a uvolnění páteře i velkých svalových skupin. Hodina kombinuje jemné posilování, mobilizační cviky a relaxaci.

Již proběhlo

Fyzio cvičení

Obtížnost
Fyzio cvičení
Olga Nosková

Olga Nosková

Fyzio Cvičení

15.09.2025
15:45 - 16:45
Cena 290 Kč

Zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou ve velmi pomalém tempu. Lekce probíhá v malém počtu osob, takže máte zaručený individuální přístup.

 

Již proběhlo

Core a mobility

Obtížnost
Core a mobility
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

15.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, posílení středu těla a vybudovaní silného a stabilního trupu.  Vhodné pro širokou veřejnost.

 

 

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Pilates

15.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Iva Rezková

Iva Rezková

Vinyasa jóga

15.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Plynoucí jóga s dynamickou částí navozující příjemný relax po náročném pracovním dni. Vhodná pro středně pokročilé.

Již proběhlo

Core a mobility

Obtížnost
Core a mobility
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

16.09.2025
07:00 - 8:00
Cena 290 Kč

Rozvinutí kloubní pohyblivosti, pružnosti těla a odstranění ztuhlosti, posílení středu těla a vybudovaní silného a stabilního trupu. Vhodné pro aktivní sportovce i širokou veřejnost.

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Helena Čechurová

Helena Čechurová

soukromá lekce

16.09.2025
09:00 - 10:00
Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Helena Čechurová

Helena Čechurová

Soukroma lekce

16.09.2025
15:00 - 16:00
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Yvetta Koláčková

Yvetta Koláčková

Pilates Mix

16.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. 

V kombinaci s fasciálními pohyby (nezátěžový, flow, rytmus dýchání, střídání napětí a uvolnění) posiluje pružnost těla a jeho vnímání. Cvičí se s pomůckami (overball, foam roller, masážní míčky, příležitostně theraband), ale i bez pomůcek.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Bures

Anna Bures

Vinyasa jóga

16.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Dynamická lekce ve které se soustředíme především na správné provedení pozic, propojení pohybu s dechem, zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Knollová

Anna Knollová

Jemná Vinyasa Jóga

16.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Jóga se zaměřením na správné provedení pozic s důrazem na citlivé protažení zkrácených partií, velmi vhodná pro sportovce, začátečníky a pro všechny, kteří si chtějí dopřát hluboké uvolnění.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Olga Motlíková

Olga Motlíková

Flow jóga

17.09.2025
07:15 - 8:15
Cena 290 Kč

Jóga zaměřená na příjemné probuzení těla a mysli, jemně plynoucí s dechem. Zároveň nás posílí, zaktivuje a krásně naladí do nového dne. Vhodná i pro začátečníky.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Lucie  Maxiánová

Lucie Maxiánová

DNS jóga

17.09.2025
08:30 - 9:30
Cena 290 Kč

Propojení DNS konceptu (podle Prof.PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D) se základními jógovými ásanami. Cvičení je zaměřeno na posílení hlavních stabilizačních svalů a centrované postavení kloubů těla v jednotlivých pozicích. Mezi přínosy patří výrazné zlepšení stability, posílení centra těla, zvýšení rozsahu pohybu kloubů a prevence zranění.

 

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Iva Rezková

Iva Rezková

Soukromá lekce jógy

17.09.2025
09:45 - 11:15
Cena 1200 Kč
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Kateřina Rusová

Kateřina Rusová

Power Pilates

17.09.2025
11:30 - 12:30
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení, například posilovací gumy, therabandy, závaží.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Lucie Sedivkova

Lucie Sedivkova

Pilates

17.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Pavla Cafourková

Pavla Cafourková

Vinyasa Jóga

17.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Velmi dynamická lekce, ve které rytmus dechu určuje tempo cviku. Vhodné pro pokročilé.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Denisa Kubešová

Denisa Kubešová

Večerní jóga

17.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hana Bastian

Hana Bastian

Pilates

18.09.2025
07:40 - 8:40
Cena 290 Kč

Zlepšuje flexibilitu těla, posiluje hluboké břišní svaly, zádové svaly a svaly pánevního dna. Na lekcích se využívají např. foam roller nebo magic circle, které zvyšují intenzitu cvičení.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Věra Vilímková

Věra Vilímková

Flow jóga

18.09.2025
12:30 - 13:30
Cena 290 Kč

Lekce plyne v rytmu dechu. V některých ásánách zastavujeme, hlídáme správné nastavení těla, prodýcháváme a dále plyneme sestavou. Na lekci protáhneme celé těle a krásně zklidníme naši mysl. Časté zapojení pomůcek (bločky, válec, popruh). 

Již proběhlo

soukromá lekce

soukromá lekce
Petra Bednár

Petra Bednár

Soukromá lekce dětské jógy

18.09.2025
14:40 - 15:40
Cena 1000 Kč
Již proběhlo
Kurz

Cvičení s dětmi

Obtížnost
Cvičení s dětmi
Petra Bednár

Petra Bednár

Dětské jóga (8-13 let)

18.09 - 29.01.2026
15:45 - 16:45
Cena kurzu 3740 Kč
Lekce 2/18

Jóga pro děti od 8 let. Základy jógy pro větší děti hravou formou. Kurz obsahuje 18 lekcí od září až do konce ledna. Vhodné i jako kompenzace k dalším sportům.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda

18.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Šetrné cviky na záda s prvky jógy. Veškeré pohyby jsou vedené dechem s důrazem na správné provedení tak, aby byly co nejvíce efektivní. Lekce je vhodná pro všechny věkové skupiny a i pro těhotné po ukončení prvního trimestru, také pro ženy po porodu.

Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Jóga pro zdravá záda pro pokročilé

18.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč
Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Flow jóga

18.09.2025
19:30 - 20:30
Cena 290 Kč

Jemně plynoucí jóga s dynamickou částí navozující příjemný relax po náročném pracovním dni. Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Prvky tradičního jogového přístupu.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Zuzana Vaidová

Zuzana Vaidová

Ranní jóga

19.09.2025
07:30 - 8:30
Cena 290 Kč

Lekce plyne v rytmu dechu. V některých ásánách se zastavujeme, hlídáme správné nastavení těla, prodýcháme a plyneme dále sestavou. Na lekci protáhnete celé těle a krásně zklidníte Vaši mysl. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Bures

Anna Bures

Jóga pro zdravá záda

19.09.2025
09:00 - 10:00
Cena 290 Kč

Zaměření na posilování a protažení svalů v oblasti páteře, hluboký stabilizační systém. Cílem lekce je předejít bolesti zad, kloubů a zlepšení pohybové koordinace. 

soukromá lekce

soukromá lekce
Petra Bednár

Petra Bednár

Soukromá lekce jógy

19.09.2025
10:00 - 11:00
Cena 900 Kč

soukromá lekce

soukromá lekce
Anna Bures

Anna Bures

Soukroma lekce

19.09.2025
11:15 - 12:15
Cena 1600 Kč

Core a mobility

Obtížnost
Core a mobility
Monika  Brodská

Monika Brodská

Core a mobility

19.09.2025
17:00 - 18:00
Cena 290 Kč

Cvičení s vlastní vahou těla, posílení všech svalových partií. Důraz na správné provedení cviků, dýchání a dostatečné protažení. Vhodné pro širokou veřejnost.

 

Feldenkrais

Obtížnost
Feldenkrais
Pavla Procházková

Pavla Procházková

Feldenkrais

19.09.2025
18:15 - 19:15
Cena 290 Kč

Zkoumání a experimentování s novými pohybovými vzorci (většinou vleže na podložce).Metoda zvyšuje pohyblivost, koordinaci, funkčnost těla a navozuje pocit lehkosti v pohybech. Důraz na prožívání a vnímání pohybu. Vhodné pro širokou veřejnost, s pohybovým omezením i bez.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Bures

Anna Bures

Ranní jóga

20.09.2025
08:00 - 9:00
Cena 290 Kč

Jóga pro sobotní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Anna Bures

Anna Bures

Ranní jóga

20.09.2025
09:15 - 10:15
Cena 290 Kč

Jóga pro sobotní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Denisa Kubešová

Denisa Kubešová

Ranní jóga

21.09.2025
08:30 - 9:30
Cena 290 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Denisa Kubešová

Denisa Kubešová

Ranní jóga

21.09.2025
09:45 - 10:45
Cena 290 Kč

Jóga pro nedělní ráno. Zklidní mysl, protáhne a posílí Vaše tělo zároveň. Zastavte se na chvíli koncem týdne a naberte síly do toho nového.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Daniela  Příborská

Daniela Příborská

Restorativní jóga

21.09.2025
18:00 - 19:00
Cena 290 Kč

Hluboce relaxační lekce jógy, která nabízí prostor na tolik potřebný odpočinek těla a mysli a regeneraci na psychosomatické úrovni. V úvodu jemné protažení, které vás přiblíží blíže k sobě, a poté několikaminutové blahodárné restorativní asány, které pohladí, zklidní nervový systém a dočerpají energii na cokoliv, co vás čeká.

Doporučujeme pohodlné teplejší oblečení - vezměte si ponožky a mikinu, aby vám bylo příjemně.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Petra Bednár

Petra Bednár

Hatha jóga

21.09.2025
19:15 - 20:15
Cena 290 Kč

Pomalá lekce s důrazem na správné provedení ásán. Důraz na práci s dechem. Vhodné pro začátečníky.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)